Les idées reçues sur l’incontinence urinaire
De nombreuses idées reçues sur l’incontinence urinaire circulent, pouvant fausser sa perception et freiner sa prise en charge.
Stimuli Santé vous propose cette infographie afin de démystifier ces préjugés et favoriser une meilleure compréhension de ce trouble.
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Bonne lecture et n’hésitez pas à nous partager vos impressions et vos remarques.
Il existe plusieurs formes d’incontinence urinaire
L’incontinence urinaire est la perte accidentelle ou involontaire d’urine. Il en existe plusieurs formes, dont l’incontinence urinaire :
- D’effort : Survient après un effort.
- Par impériosité : Survient après un besoin urgent d’uriner alors que la vessie n’est pas pleine.
- Mixte : Combine l’incontinence d’effort et par impériosité.
L’incontinence urinaire peut toucher des personnes de tout âge et condition.
L’incontinence urinaire ne concerne pas que les personnes âgées
Contrairement aux idées reçues, l’incontinence urinaire n’est pas seulement liée au vieillissement. Elle peut aussi affecter des personnes jeunes, notamment :
- Post-partum : après un accouchement.
- Pendant une grossesse.
- Suite à une intervention chirurgicale.
- Pratique de sports provoquant des pressions sur la vessie.
Ces exemples montrent que l’incontinence urinaire peut avoir des causes variées et multiples.
L’incontinence touche plus les femmes que les hommes
L’incontinence urinaire est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, à tout âge. Les statistiques montrent que :
- 1 femme sur 3 de plus de 70 ans est concernée par l’incontinence urinaire.
- 7 à 8% des hommes en sont également affectés.
- Le risque augmente avec l’âge, touchant 28% des personnes de plus de 85 ans.
Ces données mettent en évidence la prévalence de ce trouble chez les femmes, tout en soulignant que les hommes peuvent aussi en souffrir.
Il faut arrêter le sport en cas d’incontinence urinaire
C’est une fausse idée ! L’incontinence urinaire n’empêche pas de faire du sport. En fait, il est préférable de continuer les activités physiques :
- Le sport peut aider à renforcer les muscles pelviens.
- Certaines activités, comme la marche, la natation, le golf sont particulièrement bénéfiques.
- Adaptez les activités pour éviter les mouvements qui exercent une pression excessive sur la vessie.
Rester actif aide à maintenir une bonne santé et à gérer les symptômes de l’incontinence.
Il existe des solutions contre l’incontinence urinaire
L’incontinence urinaire peut être traitée et gérée. Plusieurs solutions existent pour améliorer la qualité de vie des personnes touchées, telles que :
- La rééducation périnéale.
- Les traitements médicaux adaptés.
- Les protections absorbantes.
- Les interventions chirurgicales en cas de besoin.
Ces options permettent de réduire les symptômes et de vivre plus confortablement.
Il est normal d’avoir de l’incontinence urinaire dans certaines situations
L’incontinence urinaire peut avoir un fort impact sur la qualité de vie des personnes qui en souffrent.
Quelle que soit la situation, l’incontinence urinaire ne doit pas être considérée comme normale. Consultez un professionnel de santé pour trouver des solutions adaptées.
Conclusion
L’incontinence urinaire est un trouble commun qui peut toucher tout le monde, à tout âge. Il est crucial de démystifier les préjugés et de promouvoir une meilleure compréhension pour améliorer la prise en charge et la qualité de vie des personnes concernées. Parlez-en à un professionnel de santé pour obtenir les meilleures recommandations et solutions adaptées à votre situation.
Références :
1. Ameli. Incontinence urinaire (fuites urinaires). https://www.ameli.fr/herault/assure/sante/themes/incontinence-urinaire. Consulté le 5 juillet 2024.
2. Hartmann Direct. Incontinence : se libérer des idées reçues. https://www.hartmann-direct.fr/conseils-et-sante/mieux-vivre-l-incontinence/l-essentiel-sur-les-fuites-urinaires/mieux-comprendre/incontinence-se-liberer-des-idees-recues . Consulté le 5 juillet 2024.